Weight Loss Quotes Thoughts Sayings Suvichar Image Photo in Hindi – इस आर्टिकल में वजन घटाने पर सुविचार अनमोल वचन दिए हुए है.
आजकल युवाओं की सबसे बड़ी समस्या मोटापा (Obesity ) है. गलत खान-पान की आदतें और आलस्यपूर्ण जीवन शैली वजन बढ़ने का मुख्य कारण है. वजन बढ़ने से सुंदरता कम होने के साथ गंभीर बीमारियों का भी खतरा रहता है. इसलिए लोग संतुलित वजन बनाये रखने के लिए सही खान-पान, व्यायाम, योग आदि करते है.
वजन घटाने के लिए हर कोई प्रयास करता है लेकिन कभी अपने खाने पर नहीं नियंत्रण रख पाते है तो कभी नियमित रूप व्यायाम नहीं कर पाते है. सही खानपान और नियमित व्यायाम के लिए खुद को उत्साहित और प्रेरित करना जरूरी है. इस लेख में दिए कोट्स वजन घटाने के लिए उत्साहित करेंगे।
Weight Loss Quotes in Hindi
नियमित व्यायाम करना एक
कठिन कार्य है लेकिन निरंतर
प्रयास करने से आदत बन जाती है,
व्यायाम करने से आप मोटापा, रक्तचाप
और मधुमेह जैसी बीमारियों से
बच सकते है.
शरीर को स्वस्थ्य बनाने का
प्रयास करिये। जब शरीर स्वस्थ्य रहेगा
तो वजन भी नहीं बढ़ेगा और
सुंदर भी दिखेगा।
आलस्य भी मोटापा का कारण
हो सकता है इसलिए अपनी दिनचर्या
में व्यायाम और शारीरिक गतिविधि
वाले कार्यो को सम्मलित करें।
पैकट बंद और बाहर की चीजों
को खाना बंद करें। ताकि आप
स्वस्थ्य रहे. स्वस्थ्य व्यक्ति ही
अपने मोटापा को नियंत्रित कर
पाता हैं.
बहुत से लोगो का मोटापा
गलत दिनचर्या और असंतुलित
खानपान के कारण होता है.
वजन घटाने पर सुविचार
सुख और दुःख आते जाते रहते हैं,
पर एक मोटापा है जो आकर
वापिस नहीं जाता.
मोटापा और गंजापन दो ऐसी चीजें हैं,
जिसे दूसरे के पास ज्यादा देखकर,
जलन नहीं, बल्कि खुशी होती है.
स्पाइसी खाने के बाद कुछ मीठा चाहिए
मीठा खाने के बाद कुछ स्पाइसी चाहिए
बस इसी कशमकश में मोटापा बढ़ा रहे हैं।
वजन बढ़ने की चिंता नहीं करनी चाहिए,
इसे एक समस्या समझकर इसका
समाधान ढूँढ़ना चाहिए।
वजन कम करने के लिए शुरूआत में
हर दिन छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करिये।
इसके लिए निरंतरता जरूरी है.
Weight Loss Thoughts in Hindi
केवल मैं ही अपना जीवन
बदल सकता हूँ. अपना
वजन कम कर सकता हूँ.
मेरे लिए यह कोई दूसरा
नहीं कर सकता है.
आज आप जिस संघर्ष में हैं,
वह उस ताकत का विकास कर रहा है
जिसकी आपको कल की जरूरत है.
जब आप धीमी शुरुआत करते हैं,
तो आप अपनी जीवनशैली में धीरे-धीरे
बदलाव लाते हैं। आपका वजन धीरे-धीरे कम होगा,
लेकिन आपका वजन कम होना स्वस्थ और
टिकाऊ होना चाहिए।
आप जानते हैं कि
आप अभी जो कर रहे हैं,
उससे कहीं बेहतर कर सकते हैं।
वजन घटाने की शुरूआत
जिम में डंबल उठाने से नहीं होती है,
यह आपके दिमाग में एक निर्णय
के साथ शुरू होता है.
Weight Loss Sayings in Hindi
नहीं कर सकते की मानसिकता को हटा दें –
क्योंकि आप कुछ भी कर सकते हैं।
अपने शरीर को बदलने के लिए
आपको पहले अपना मन बदलना होगा।
एकमात्र खराब कसरत
वही है जो नहीं हुई।
मोटापा आपको अपना शिकार
बना ले उससे पहले आप सतर्क
हो जाइए। व्यायाम करिये और
घर खाना खाइये।
मोटापा आपको कमजोर और
बीमार बनाता है. इससे डरे नहीं,
बल्कि दृढ़ संकल्प के साथ लड़े.
Weight Loss Par Suvichar
वजन धीरे-धीरे बढ़ता है,
और धीरे-धीरे ही कम होता है,
इसलिए आप धैर्य और आत्मविश्वास
रखें कि आप कर सकते है.
जिम में पसीना बहाना
उतना तकलीफ नहीं देता है,
लेकिन जब कोई मोटपे का
मजाक उड़ाता है तो बड़े ही
तकलीफ होती है.
किसी का वजन बढ़ गया है,
वह काम करने के लिए परेशान है,
किसी का वजन काम है तो
वह वजन बढ़ाने के लिए परेशान है.
वजन बढ़ने से अपना ही
शरीर भारी लगने लगता है,
वजन कम होने पर शरीर
हल्का लगता है. इसलिए
नियमित व्यायाम जरूर करें।
वजन कम करने के लिए
जुगाड़ नहीं, सही तरीका
अपनाएँ।
Quotes on Weight Loss in Hindi
जब आप वजन घटाने के लिए
सोचते है तो लगता है कि कठिन है,
लेकिन वजन घटाने के लिए
जब प्रयास करते है तो लगत है कि
या कितना आसान है.
संतुलित वजन बनाये रखने के लिए
संतुलित जीवन शैली को अपनाना होगा।
युवाओं के कन्धों पर पढ़ाई की
जिम्मेदारी इतनी बढ़ती जा रही है
जिसके कारण वे खेलने के लिए
समय ही नहीं निकाल पाते है.
इसलिए भी बहुत से बच्चे मोटापा के
शिकार हो जाते है.
अपने बच्चों को मोटापा से बचाएं
ताकि उन्हें भविष्य में अत्यधिक वजन बढ़ने
की वजह से शर्मिंदा ना होना पड़े.
भोजन आपके शरीर का ईंधन है।
अच्छे ईंधन के बिना, आपका शरीर
ख़राब या बंद हो सकता है।
Weight Quotes in Hindi
कौन कहता है?
आंसुओं में वजन नहीं होता,
एक आंसू भी छलक जाता है
तो मन हल्का हो जाता है.
जरूरी नही की सब लोग
हमे समझ पाए,क्योकि
तराजू सिर्फ वजन बता
सकता है क्वालिटी नही.
ज़िंदगी में कभी भी अपने किसी
हुनर पर घमंड मत करना,
पत्थर जब पानी में गिरता हैं
तो अपने ही वज़न से डूब जाता हैं.
जोर से बोलने से बात का
वजन नहीं बढ़ जाता,
वजनदार बात को बोलने के लिए
जोर-जोर से चिल्लाने की जरूरत नहीं होती।
ख्वाहिशों का वजन जितना कम होगा,
इंसान उतनी ही खुशहाल जिंदगी गुजारेगा।
Weight Status in Hindi
इंसान का वजन हर बार तौलने से ही नहीं,
कई बार बोलने से भी पता चल जाता है।
सफर तो मुश्किल होना ही था,
उसूलों का वजन जो साथ है.
वज़न तो सिर्फ हमारी इच्छाओं का है,
बाकी ज़िन्दगी बिलकुल हलकी फुलकी है.
दाम घटेगा हर किरदार का..
बस खुद की जेब का वजन बढ़ाते रहो.
दोस्ती, कितनी कमाल की होती है,
ना दोस्ती वजन होता है मगर बोझ नहीं!
Female Weight Loss Funny Quotes in Hindi
लड़की के सुबह दौड़ने के फायदे –
वजन कम होता है.
हड्डियां मजबूत होती है.
मानसिक रूप से स्वस्थ रहती है.
ब्लड प्रेशर-डायबिटीज कंट्रोल में रहता है.
मोहल्ले के 20-25 लड़कों को सुबह जल्दी
उठने की आदत हो जाती है.
आसपास के बुजुर्ग अंकलों का मन खुश
और स्वास्थ सही रहता है.
अनशन करने से वजन बढ़ जाता है
बस इसलिए ही तो कोई लड़की कभी
अनशन नही करती है.
जरूरत से ज्यादा सुंदर लड़की
अगर गर्लफ्रेंड बन जाएँ तो
लड़के का 3 किलो वजन प्रति सप्ताह
इस चिंता में घट जाता है कि
कोई दूसरा ना उड़ा ले जाएँ।
वजन घटाना और लड़की पटाना
बहुत कठिन काम है, अगर ठान लो
तो कुछ भी किया जा सकता है.
आशा करता हूँ यह लेख Weight Loss Quotes Thoughts Sayings Suvichar Image Photo in Hindi आपको जरूर पसंद आया होगा। इसे अपने दोस्तों के साथ जरूर साझा करें।
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