World Sleep Day Shayari Status Quotes Wishes Image in Hindi – इस आर्टिकल में विश्व नींद दिवस शायरी स्टेटस कोट्स विशेस इमेज आदि दिए हुए है. इन्हें जरूर पढ़े.
विश्व नींद दिवस प्रति वर्ष मार्च महीने के तीसरे शुक्रवार को मनाया जाता है जोकि इस वर्ष यह 19 मार्च को है. World Sleep Day मनाने का मुख्य उद्देश्य यह है कि लोग अच्छी और स्वस्थ्य नींद के लाभों के बारें में जागरूक हो. अपने परिवार और समाज को भी जागरूक करें. इससे नींद से सम्बंधित होने वाले रोगों के रोकथाम में मदत मिलती है. इससे शैक्षिक, आर्थिक और सामाजिक पहलुओं के बोझ के प्रति समाज का ध्यान आकर्षित करना है. विश्व नींद दिवस World Sleep Society के कमेटी द्वारा आयोजित एक वार्षिक कार्यक्रम है.
दुनिया दिन-प्रतिदिन तरक्की कर रही है. नये-नये टेक्नोलॉजी का आविष्कार हो रहा है. लोग जागरूक हो रहे है लेकिन इसके साथ-साथ कई समस्याएँ भी बढ़ रही है. मोबाइल हमारे लिए बहतु उपयोगी है. लेकिन युवा स्मार्ट फोन पर ज्यादा से ज्यादा समय व्यतीत करते है जिसके कारण उनकी नींद भी प्रभावित होती है. बहुत से युवा रात में सोने से पहले 3 से 4 घंटे तक मोबाइल का प्रयोग करते है. अच्छी और स्वस्थ्य नींद न लेने के कारण कई प्रकार के मानसिक बीमारियों के शिकार हो जाते है. अच्छी नींद न लेने के कारण इसका प्रभाव पढ़ाई पर भी पड़ता है. युवाओं को जागरूक होना चाहिए और अच्छी नींद लेना चाहिए.
आगे निकलने की होड़ और पैसे कमाने की लालच ने भी हमारे जीवनशैली में बड़ा ही बदलाव लाया है. लोग ज्यादा पैसा कमाने के लिए ज्यादा मेहनत करते है. जिसके कारण स्वास्थ्य पर ध्यान नह दे पाते है और अच्छी नींद नही लेते है. कई बार तनाव, काम की अधिकता, चिंता आदि कारणों से भी नींद नही आती है. इसलिए स्वास्थ्यवर्धक जीवन शैली को चुने और अच्छी नींद ले. इससे आप मानसिक रूप से स्वस्थ्य होंगे और जीवन के लक्ष्य प्राप्त करने में सफल होंगे. अच्छी नींद के लिए पौष्टिक और संतुलित भोजन करना भी जरूरी है.
World Sleep Day Shayari in Hindi
मानसिक बीमारियों से आप बनायें रखे दूरी,
इसलिए अच्छी और स्वस्थ्य नींद है बहुत जरूरी.
अगर आपके पास नींद की समस्याओं का हल होगा,
तो आप सफल होंगे और सुनहरा आपका कल होगा.
कम नींद लेकर खुद को बीमार मत बनाया करो,
देर रात में अधिक मोबाइल मत चलाया करो.
World Sleep Day Status in Hindi
अच्छे स्वास्थ्य के लिए सहायक है,
अच्छी नींद सबके लिए लाभदायक है.
जो ढंग से रात में सोता नही है,
वो जीवन में बहुत कुछ खोता है.
जिन्दगी में चिंता और तनाव मत रखना,
जो दिल तोड़ दे, उससे लगाव मत रखना.
World Sleep Day Quotes in Hindi
अच्छी नींद के लिए योग, व्यायाम,
पौष्टिक आहार और सकरात्मक सोच
बहुत जरूरी है. अगर आप 7-8 घंटे
की अच्छी नींद लेते है तो आप पूरे दिन
उत्साहित और ऊर्जावान महसूस करेंगे.
शहरी जीवन शैली में देर रात को सोना
आम बात है. इसी वजह से शहर के लोग
ज्यादातर मानसिक बीमारियों के शिकार
होते है और तनाव महसूस करते है.
अगर आप चाहते है कि आपके चेहरे
की खूबसूरती बरकरार रहे तो रात को
10 बजे तक सो जाएँ और सुबह 6 बजे
तक उठ जाएँ. इससे आँखों के नीचे
काले धब्बे और मार्क नही आते है.
World Sleep Day Shayari in Hindi
Mansik Beemariyon Se Aap Banayen Rakhe Doori,
Isliye Achchhi Aur Swasthy Neend Hai Bahut Jaroori.
Agar Aapke Pas Neend Ki Samsyaon Ka Hal Hoga,
To Aap Safal Honge Aur Sunahara Aapka Kal Hoga.
Kam Neend Lekar Khud Ko Beemar Mat Banaya Karo,
Der Raat Me Adhik Mobile Mat Chalaya Karo.
विश्व नींद दिवस पर शायरी
अच्छी और स्वस्थ्य नींद न आना, आज के युवाओं की सबसे बड़ी समस्या है. कुछ नशीली पदार्थों का सेवन करते है जिसकी वजह से उन्हें रात में अच्छी नींद नही आती है. कुछ फ़ोन पर चिपके रहते है. कुछ युवा दिखावे के लिए अपनी कमाई से ज्यादा खर्च करते है. जिसकी वजह से वे कर्ज में रहते है. चिंता और तनाव ऐसे लोगो के जीवन का एक हिस्सा बन जाता है. युवाओं को को कम उम्र में कमाने से ज्याद सीखने पर ध्यान देना चाहिए. क्योंकि इंसान के पास जितना ज्ञान और अनुभव होता है. वह अपने जीवन में उतना ही पैसा कमाता है. सेविंग करना एक बहुत ही अच्छी आदत है. अच्छी सेविंग होने पर नींद बड़ी अच्छी आती है.
काम करके खुद को इतना मत थकाओ,
कि रात में चैन की नींद सो भी ना पाओ.
बड़ी ही अच्छी नींद आती है गाँव में,
शहर के ही लोग रहते है बड़े तनाव में.
विश्व नींद दिवस की शुभकामनाएं
नींद अच्छी ना आयें तो कुछ काम किया करो,
अगर कोई काम ना हो तो व्यायाम किया करो.
हैप्पी वर्ल्ड स्लीप डे
रात-रात भर जगकर किसी को याद ना किया कर,
यूँ बेवजह खुद को किसी गैर के लिए बर्बाद ना किया कर.
Happy World Sleep Day
World Sleep Day Wishes in Hindi
जिन्दगी में थोड़ी कम सफलता मिले,
जिन्दगी में थोड़े कम पैसे मिले,
लेकिन नींद सुकून की होनी चाहिए,
क्योंकि सबसे बड़ा धन स्वास्थ्य है.
विश्व नींद दिवस की शुभकामनाएं
खुशनुमा और ताजगी भरी सुबह उसी
की होती है, जो रात में अच्छी नींद लेता है.
स्वस्थ्य नींद लेने के लिए सबको जागरूक बनाएं,
आप सभी को विश्व नींद दिवस की शुभकामनाएं.
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