Ginger Benefits in Hindi – अदरक का इस्तेमाल अधिक्तर भोजन में और चाय में होता हैं. अक्सर सर्दियों में लोगो को ख़ासी-जुकाम की परेशानी हो जाती हैं जिसमें अदरक प्रयोग बेहद कारगर माना जाता हैं. इसके अलावा भी अदरक कई अन्य बीमारियों से बचाने में मदत करता हैं.
अदरक के फायदें | Ginger Benefits
- Ginger Benefits – अदरक का इस्तेमाल आप भूख बढ़ाने के लिए कर सकते हैं. यह उन लोगो के लिए काफी फायदेमंद होगा जिन्हें भूख नही लगती हैं. अदरक को नमक के साथ खा सकते हैं.
- Adrak Ke Fayde – ख़ासी, जुकाम, लूज मोशन और फ़ूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों में लाभप्रद होता हैं. इस आप चाय या सब्जी में मिलाकर प्रतिदिन प्रयोग में ला सकते हैं.
- माइग्रेन के दर्द में अदरक का प्रयोग काफ़ी लाभकारी होता हैं.
- शुगर की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति यदि अदरक का सेवन प्रतिदिन करते हैं तो किडनी के नुक्सान की सम्भावना कम हो जाती हैं.
- त्वचा की ख़ूबसूरती और चमक को बढाने के लिए भी अदरक का प्रयोग कर सकते हैं. सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का एक छोटा टुकड़ा गुनगुने पानी के साथ खायें. सुबह में अदरक चाय लेना भी काफी फायदेंमंद होता हैं.
- हिचकी आने पर अदरक का एक टुकड़ा मुंह में रख ले. इससे लाभ मिलेगा.
- अगर आपके मुंह से बदबू आती हैं तो अदरक का रस पानी में मिलाकर कुल्ला करे. आपको इससे लाभ मिलेगा.
- शारीरिक कमजोरी और थकावट को दूर करने के लिए भी अदरक का सेवन लाभदायक होता हैं. यह शरीर को चुस्त रखता हैं.
- अदरक महिलाओं के मासिक धर्म की अनियमितता को भी दूर करता हैं.
नोट – अदरक का अत्यधिक सेवन से बचे अगर आपको कोई गंभीर बीमारी हैं तो डॉक्टर की सलाह लेकर ही इसका इस्तेमाल करें.
